Retete Bariatrice

Rețeta bariatrică a săptămânii (4) – Chifteluțe porc

Untitled design 22

Rețeta bariatrică săptămânala pe care vreau să o prezint este pentru Chifteluțe porc

Untitled design 20

Ingrediente:

  • 800 de grame de carne tocată de porc din pulpă slabă
  • 1 ceapă dată prin răzătoare
  • 2 morcovi dați prin răzătoare
  • jumătate de dovlecel dat prin răzătoare și scurs bine de apă
  • sare
  • piper
  • verdeață
  • usturoi
  • 1 ou


Mod de preparare:

  1. Într-un castron mare, amestecați carnea tocată de porc cu ceapa răzuită, morcovii răzuți și dovlecelul scurs de apă.
  2. Adăugați sare, piper, verdeață tocată și usturoiul pisat în compoziție, după gust.
  3. Spargeți un ou și adăugați-l în amestec pentru a lega ingredientele.
  4. Cu mâinile puțin umede, formați biluțe din compoziția obținută și așezați-le pe o foaie de copt.
  5. Introduceți tava în cuptorul preîncălzit la 220 de grade Celsius și coaceți biluțele timp de 20-25 de minute sau până când se rumenesc frumos.

Aceste chiftele de porc sunt delicioase și se pregătesc ușor, fiind ideale pentru o masă rapidă și sățioasă! Poftă bună!

Untitled design 21

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *