Retete Bariatrice

Desertul bariatric al lunii Aprilie 2024 – Banana Cake

Untitled design 10

Am pregătit mai jos desertul bariatric al lunii aprilie 2024, o rețetă delicioasă ce poate fi pregătită rapid de oricine.

Astăzi v-am adus o rețetă simplă și sănătoasă : prăjitură cu banane si fulgi de ovăz (Banana Cake)

Hai să vedem cum se prepară această delicatesă!

Untitled design 8

Ingrediente:

2 banane coapte
2 ouă
1 iaurt mic grecesc, slab
120 g ovăz măcinat
2 linguri de cacao
Praf de copt, esență de vanilie, un praf de sare
Mix de nuci si fructe de sezon pentru decor


Mod de preparare:

Începeți prin a preîncălzi cuptorul la 180°C.
Într-un castron mare, amestecați ouăle bine împreună cu iaurtul grecesc.
Adăugați ovăzul măcinat, cacaoa, praful de copt, esența de vanilie și un praf de sare în amestecul de ouă și iaurt.
Continuați să amestecați până când toate ingredientele sunt bine incorporate.
Feliați bananele și adăugați-le în compoziție, amestecând ușor pentru a le integra.
Turnați compoziția rezultată într-o tavă de copt pregătită, uniformizând-o cu o spatulă.
Decorați prăjitura cu mixul de nuci pe deasupra.
Coaceți la 180°C pentru aproximativ 40 de minute sau până când prăjitura este fermă la atingere și aurie pe margini.
Lăsați să se răcească puțin înainte de a tăia în felii și de a servi. Asezonati cu fructe de sezon (coacaze, merisoare, zmeura)

Untitled design 9

Poftă Bună!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *