Au trecut aproape doi ani de la operația de gastric sleeve pe care am suferit-o, iar proteina dizolvată in apa de la MyProtein a fost de mare ajutor.
După primele săptămâni de lichide și mâncăruri pasate, am avut un control de nutriție unde mi s-a recomandat să suplimentez proteina asimilată din alimente cu o proteină de la MyProtein, care se dizolvă în apă sau lapte.
Proteina care se dizolvă în lapte nu am mai folosit-o în forma ei actuală, deoarece mi se pare încă puțin grețoasă, mai ales când este consumată rapid. Uneori adăugam o măsură din această proteină în cafeaua cu lapte, însă aici întâmpinam aceeași problemă – uneori aveam stări de amețeală sau disconfort, doar pentru că terminam prea repede cana cu cafea.
Prin urmare, m-am concentrat mai mult pe proteina care se dizolvă în apă. Am încercat mai multe arome de pe site-ul MyProtein, precum Cireșe, Struguri, Lămâie, Zmeură și Merișoare, Mojito și Pepene Roșu.
Proteina cu gust de cireșe mi s-a părut prea dulce și cam artificială.
Proteina cu gust de struguri avea o tentă de aspirină, dar era dulce.
Proteina cu gust de lămâie îmi provoca arsuri, deși era bună la gust.
Proteina cu gust de Mojito avea un gust asemănător băuturii alcoolice, dar și aceasta îmi provoca arsuri.
M-am oprit cu plăcere la Proteina cu gust de zmeură și merișoare și la cea de pepene roșu. Aceste două arome mi se par perfecte și le consum cu plăcere și acum, la aproape doi ani de la operație.
Acum dizolv o măsură și jumătate de proteină în doi litri de apă rece pe care îi consum pe toată durata zilei (de obicei, în 3 sticle de 600 ml).
Consider în continuare că este foarte important să consumi lichide după operație, pentru o hidratare corectă. Această proteină mă ajută să ating necesarul minim de lichide și este perfectă la gust pentru mine.
Consider că procesul de achiziționare a produselor de pe MyProtein este dificil, deoarece costul unei cutii de 35 de porții ajunge la aproximativ 250 de lei. Este un cost considerabil, mai ales pentru mine, care consum cam două cutii pe lună.
Singura șansă pe care o exploatez de fiecare dată sunt perioadele scurte în care MyProtein pune la ofertă acest tip de proteină, care se dizolvă în apă, și o pot achiziționa la jumătate de preț. Atunci îmi fac un stoc de 8-10 cutii pentru a avea pentru câteva luni. Este un cost inițial ridicat, dar consider că merită dacă vrei să ai aportul de proteină și să consumi un lichid plăcut, sub formă de suc cu arome.
Ne revedem la următoarele articole.
Cu drag, Mihai.
